ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

افرادی که شدیدا به دیگران وابسته اند

اختلال شخصیت وابسته

بیماران
مبتلا به اختلال شخصیت وابسته (Dependent Personality Disorder)، نیازهای
خود را تحت‌الشعاع نیازهای سرگردان قرار می ‌دهند، مسئولیت‌های مهم زندگی
خود را به گردن دیگران می‌ اندازند، به خود مطمئن نیستند و اگر مدت کوتاهی
تنها بمانند، احساس نگرانی و ناراحتی می ‌کنند.

اگر تمایل دارید با این افراد بیشترآشنا شوید، گفتگوی زیر که با دکتر محمدمهدی قاسمی، روان‌پزشک، انجام شده است را مطالعه نمایید.

اختلال شخصیت وابسته در آقایان بیش

برای دیدین ادامه مقاله به ادامه مطلب بروید.

ادامه مطلب...

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

هرگز از آلزایمر نترسید

فراموش کردن اطلاعاتی که زمانی آنها را به خاطر سپرده بودیم امروزه بسیار معمول شده و از این رو پزشکان با بررسی های فراوان نام « آلزایمر » یا «فراموشی» را بر آن نهاده اند.

تمام
خاطراتی که ما در ذهن خود نگه داشته ایم آسیب پذیرند. بیشتر مردم در
هراسند که روزی تمام اطلاعات موجود در ذهن خود را از دست بدهند. اما آیا
به راستی می توان از این اختلال جلوگیری کرد؟

به خاطر آوردن تمام آنچه که روزگاری
تجربه کرده بودیم معمولاً برای همه مردم کاری خوشایند محسوب نمی شود. ما
بیشتر ترجیح می دهیم چیزهایی که برایمان مفید است را به خاطر بیاوریم اما
باز هم متأسفانه دیده می شود که در بیشتر مواقع اطلاعاتی ناخوشایند و غیر
مفید به یادمان می آید. ممکن است هر انسانی با دلایل متفاوت و گوناگون
اطلاعات فراوانی را به خاطر بسپارد یا آنها را فراموش کند.

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

تاثیر بیکاری بر قدرت دفاعی بدن

یک بررسی جدید نشان می‌دهد
استرس ناشی از بیکاری ممکن است کارکرد دستگاه ایمنی را در افراد سالم دچار
اختلال کند، اما یافتن شغل هم می‌تواند دوباره قدرت دفاعی بدن را
بازگرداند.

به
گزارش خبرگزاری رویترز، پژوهش‌های قبلی تاثیر استرس مزمن را در اختلال
کارکرد ایمنی و خطر عفونت و سایر بیماری‌ها اثبات کرده بودند، اما در مورد
اینکه پس از فروکش کردن استرس، در دستگاه ایمنی چه رخ می‌دهد، چیزی
نمی‌دانستند.

در بررسی جدیدی که در دانشگاه کالیفرنیای سانفرانسیسکو
بر روی 100 نفر بزرگسال شاغل و 100 نفر بزرگسال بیکار بین سنین 29 تا 45
برای چهار ماه انجام شد، پژوهشگران هر ماه نمونه‌های خون این افراد را جمع
می‌کردند تا از لحاظ میزان سلول‌های "کشنده طبیعی"(یکی از سلول‌های دفاعی
بدن)، شاخصی از قدرت دستگاه ایمنی آنها را اندازه‌گیری کنند.

برای دیدین ادامه مقاله به ادامه مطلب بروید.

ادامه مطلب...

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

تنبلی و اهمال کاری و راه هایی برای رفع آن

آیا
شما اهل اهمال و دفع الوقت هستید؟ اگر شما نیز مثل بسیاری از آدم ها
باشید، پاسخ این سؤال مثبت است. اما این احتمال هست که شما نخواهید با
اضطرابات حاصل از زندگی اهمال کارانه سر کنید. ممکن است بیشتر کارها را در
حالی که میل به انجامشان دارید به تعویق بیندازید، و به دلایلی به طفره
رفتن و تعلل ورزیدن ادامه دهید. این روال مسامحه کاری از جنبه های بسیار
خسته کننده زندگی است. اگر شما به سختی گرفتار این حالت باشید کمتر روزی
می گذرد که نگویید «می دانم باید آن کار را سامان دهم، اما باشد برای
بعد.» گناه این نقطه ضعف را به سادگی نمی توان متوجه عوامل بیرونی دانست.
تعلل ورزیدن و ناراحتی های حاصله از آن تماماً به خود شما بستگی دارد.

برای دیدین ادامه مقاله به ادامه مطلب بروید.

ادامه مطلب...

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

اضطراب چه نقشی در زندگی ما دارد؟

چه طور به زندگی نگاه می‌کنید؟

...
گفت: هر روز عصر، انگار دلم را درون تشتی می‌گذارند و آن را مانند لباسی
می‌شویند. مدام دلم شور می‌زند، انگار که آن را در دریاچه نمک انداخته
باشند.

انگار که در وسط سینه‌ام چاهی قرار دارد که دائم ریزش می‌کند. احساس می‌کنم قلبم می‌خواهد از حلقم بیرون بیاید.

آنقدر بی‌قرارم که یک جا بند نمی‌شوم. همیشه گوش به زنگ خبرهای بد هستم. خلاصه دردی دارم که هیچ کس آن را درک نمی‌کند.

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

استرس تان را خودتان کنترل کنید!

شاید
برای شما هم پیش آمده که صبح خواب بمانید و فرصت کمی داشته باشید تا به
اتوبوس، مترو و ... یا به محل کارتان برسید. با عجله لباس می پوشید و از
خانه خارج می شوید. با ترافیک سنگین و چراغ های قرمز پیاپی روبه رو هستید؛
در حالی که تپش قلب دارید، چهره تان برافروخته است و قطرات عرق سرد بر
پیشانی تان نشسته، دهان تان خشک شده، به ساعت نگاه می کنید و بسیار تندخو،
تحریک پذیر و فزون تنش شده اید و تمرکز خودتان را از دست داده اید و...

ارائه ای از  دانشنامه دوستداران حقیقت

عوامل ایجاد کنندة فشار روانی (استرس ) و راههای مقابله با آن

"
هنگام صحبت کردن دربرابر جمع ناراحت می شوید . کارها بسیار زیاد است اما
وقت کمی برای انجام آنها دارید . در حضور رئیس تان یک نفر شما را به اهمال
کاری و بی لیاقتی متهم می کند . از دیدن افراد غریبه

معذ ب می شوید
. از محیط پرسرو صدای اطراف خود خسته شده اید . به سلامت والدین خود توجه
زیادی دارید . بیان احساسات ، برایتان مشکل است و… "

تمامی مثال های
فوق بیانگر شرایطی است که می تواند در فرد ایجاد فشار روانی نماید . عوامل
جسمانی ، اجتماعی، سازمانی و اشتغال ذهنی فرد در مورد خودش ، هر کدام به
نحوی در شکل گیری و ایجاد استرس سهیم هستند .