یکی از عواملی که سبب بروز
حالتی بیمارگونه در مو می‌شود، استفاده از شامپویی نامناسب است. کارشناسان
توصیه می‌کنند برای داشتن موهایی سالم و زیبا، نه تنها تا حد ممکن از قرار
گرفتن در معرض دود سیگار و هوای آلوده، براشینگ‌های متعدد و رنگ و مش‌های دایمی دوری کنید، بلکه شامپویی مناسب موی خود بخرید.

شما هم حتما از این قبیل آگهی‌ های تبلیغاتی را بسیار دیده‌اید که :

"اگر
موی کافی و مناسبی در قسمت پشت‌ سر ندارید و پزشک نمی‌ تواند برای کاشت مو
از آن ناحیه مو بردارد و اگر شما را داوطلب مناسبی برای کاشت مو به شمار
نمی آورند، به هیچ وجه نگران نباشید، با کاشت موی مصنوعی می ‌توانید جوانی
و چهره دلخواه خود را به دست آورید."

بعضی ‌ها طرفدار این نوع موهای مصنوعی هستند اما کاشت آن ها عوارضی در پی دارد.

متخصصان پوست، روش‌های درمانی خاصی برای کاشت مژه و ابرو پیشنهاد می‌کنند. البته این روش‌ها بیشتر به کسانی توصیه می‌شود که به دلیل سوختگی یا بیماری‌های گوناگون، موهای مژه و ابرویشان را از دست داده‌اند.

گفتگوی زیر با دکتر محمدعلی نیلفروش‌زاده، متخصص پوست و مو درباره روش‌های کاشت مژه و ابرو در هفته نامه سلامت انجام شده است.

مو خوره و
به دنبال آن ریزش مو، از بیشترین دلایل مراجعه افراد به پزشکان متخصص پوست
و مو است. بنابراین بهتر است علل آسیب‌دیدگی مو را بشناسید تا از ایجاد آن
پیشگیری کنید.‌

وقتی پای پُرپشتی موها به میان می ‌آید، خیلی‌ ها غصه‌های شان یادشان می‌ آید و نمی ‌دانند از داروهای عجیب و غریب گرفته تا کاشتن مو و مصرف داروها کدام یک را امتحان کنند، ولی جالب است بدانید بسیاری از
عواملی که هر روز با آن سر و کار دارید نیز می ‌توانند باعث کم ‌پشتی
موهای شما شوند.

محققان می ‌گویند مصرف 20 نخ سیگار در روز، خطر
ریزش مو و طاسی را به طرز چشمگیری افزایش می ‌دهد. کشیدن سیگار به یک سری
از تظاهرات پوستی نیز منجر می ‌شود از جمله پیری و تیر‌گی پوست، سفید شدن مو و.. که توجه مجامع پزشکی را به خود معطوف کرده است.

افزایش
وزن برای افراد لاغر کار آسانی نیست و احتمالاً خود شما هم این مسأله را
خوب می دانید. من نیز این مسأله را به خوبی درک می کنم، چون هر روز با آن
سرو کار دارم. ساختار بدن من بطور ژنتیکی استخوانی است و سوخت و ساز
بالایی دارد؛ در نتیجه افزایش وزن را برایم بسیار مشکل ساخته است. کلید
افزایش وزن در این است که هر چیزی را" زیاد " کنید. زیاد بخورید، زیاد
فعالیت کنید تا وزنتان زیاد شود. این سه اصل باید حسابی در ذهن شما جا
بیافتد. خیلی از افراد تصور می کنند تمرینات بدنسازی ( پرورش اندام ) تنها
راه افزایش وزن است. البته من با این مسأله مخالفتی ندارم، چون بخشی از
کار، همین مسأله است. ولی نکته ای که مهم است، رژیم شماست.

اگر
چاق هستید، از بین رفتن اشتها فرصت خوبی برای کاهش وزنتان است. اما اگر بی
اشتهایی به جای چند روز، چند هفته طول بکشد و باعث لاغری بیش از حد و آب
رفتن شما شود، این بی اشتهایی علت خاصی دارد. تقریباً تمام عفونت ها می توانند باعث بی اشتهایی شوند؛ مثلاً ویروس سرماخوردگی یا آنفلوآنزا
ممکن است عامل آن باشد. یا علل جدی تر مثل سل، کم کاری غده تیروئید، بیماری های قلبی ، ریوی یا ناراحتی های کبدی ممکن است باعث بی اشتهایی شوند.

چاقی
کابوس نسل ماست! کابوسی که هر شب زیر سایه رژیم‌های جدید غذایی، نزدیک تر
و واقعی‌ تر می‌ شود، و هر روز قربانی های بیشتری می گیرد!

اگر شما
هم جزو کسانی هستید که از گوشه و کنار، زمزمه‌هایی از خوش‌اندامی خود می
‌شنوید و با این حال، هنوز فکر می کنید چاق هستید، یا حتی اگر دیگران شما
را پوست و استخوان می‌دانند و با این حال آینه، چربی‌های اضافه را به رخ
تان می‌کشد، خودتان را به یک روان پزشک معرفی کنید، چون احتمالا از
بی‌اشتهایی عصبی یا آنورکسیا (anorexia) رنج می‌برید!

متخصصان تغذیه، بی‌اشتهایی عصبی را خودداری از رسیدن به وزن بدنی ایده آل(وقتی وزن آنها پایین‌تر از حد طبیعی است) و داشتن تصور اشتباه از اندازه و شکل بدن تعریف می کنند.

چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها حق
ورود به زندگی یک بیمار آنورکسی را ندارند! این بیماران سعی می ‌کنند از
طریق گرسنگی کشیدن، استفراغ عمدی، ورزش بیش از اندازه و خوردن ملین‌ها و قرص‌های لاغری از وزن خود بکاهند.

چگونه می توان افزایش وزن پیدا کرد؟ افراد بسیاری هستند که در نمودار وزن، دارای یک وزن متعادل می باشند، اما احساس سلامتی ندارند.

کاهش
وزن زیاد، به همان اندازه افزایش وزن بیش از حد، می تواند مشکلاتی را در
بدن به وجود آورد. اگر کاهش وزن شما بیش از حد است، در معرض کمبود مواد
مغذی می باشید و این خود دلیلی است برای ابتلا به کم خونی ، پوکی استخوان ، بیماری های پوستی، ضعف عضلانی، پریشانی، اضطراب، تنبلی و بالاخره خستگی بیش از حد. 

بعضی
مواقع ممکن است وزن شما بر اساس جداول استاندارد، مناسب باشد، ولی شما
احساس رضایت و آرامش نکنید. برای مثال ممکن است وزن شما 80 کیلوگرم باشد و
شما در این وزن کلسترول و فشار خون بالایی داشته باشید. حال اگر 8 کیلوگرم کاهش وزن پیدا کنید و این مشکلات همه از
بین بروند، پس می توان گفت که وزن ایده آل برای شما 72 کیلوگرم می باشد،
در صورتی که بر اساس جدول، وزن ایده آل شما 63- 67 کیلوگرم است.

قبل از پرداختن به مسئله اختلال وسواس فکری – عملی ، یا به عبارت علمی ،
اختلال وسواسی – جبری ، توصیف واژه اضطراب که در میان عامه ی مردم به نوعی
شناخته شده است ضروری است. ضروری از این نظر که هر چند این واژه از دیرباز
برای انسان آشنا بوده ولی مفهوم عمیق تر و علمی آن جهت توصیف بیماری مزبور
مهم به نظر می رسد. این واژه نزد عموم به مفاهیمی چون نگرانی ، تشویش ،
دلهره ، دستپاچگی و نظایر این اطلاق می شود. اما به واقع این مفهوم عبارت
است از یک حالت انگیختگی هیجانی مفرط و غیر قابل کنترل در لحظه وقوع توسط
فرد که دارای یک یا چند علامت عمده ی جسمی – روانی است؛ نظیر ، پریدگی رنگ
چهره یا سرخ شدن چهره ، احساس گرم شدگی یا سردی در اندام خصوصاً دستها ،
تنگی نفس ، لرزش لبها یا دستها ، احساس پیچش در ناحیه شکم ، حالت تهوع و
استفراغ ، پرش گوشه چشمها و یا پلکها ، تندی ضربان قلب ، بروز اختلال در
ارائه تکلم و علائمی چند از این دست.