بازدید امروز : 2
بازدید دیروز : 11
کل بازدید : 109466
کل یادداشتها ها : 453
اگر
به فشار خون بالا مبتلا هستید، شاید کنترل فشار خون در منزل به عنوان بخشی
از درمان، ضروری باشد. انواع گوناگون وسایل اندازهگیری فشار خون در بازار
موجود است.
شما می توانید دستگاه فشارسنج را از فروشگاه های لوازم پزشکی یا داروخانه ها خریداری کنید.
هنگام
اندازه گیری فشار خون دقت کنید که این کار را به طور صحیحی انجام دهید.
برای اندازهگیری دقیق فشار خون ابتدا باید بدانید که چه بازوبندی برای
شما مناسب است.
پیش از خرید دستگاه فشارسنج از پزشک تان بخواهید که بازوی شما را اندازه گرفته و سایز بازوبند مناسب را برای شما تعیین کند.
پس
از خرید دستگاه، در مراجعه ی بعدی به مطب پزشک، آن را همراه خودتان ببرید
و از وی یا یکی از کارکنان درمانی مطب بخواهید که چگونگی استفاده صحیح از
آن را به شما نشان دهد و شما را از سالم بودن دستگاه مطمئن سازد.
آیا تا به حال فکر کرده اید که آزمایش اندازه گیری چربی خون چیست؟
آیا می دانید کلسترول ، HDL ، LDL و تری گلیسیرید چیستند؟
کلسترول به دو طریق در بدن به وجود می آید:
1- بدن خودش کلسترول می سازد. بیشترین کلسترول را کبد می سازد و مقدار آن، روزانه در حدود 1000 میلی گرم می باشد.
2- کلسترول وارد شده به بدن، از طریق خوردن مواد غذایی از جمله: گوشت قرمز، مرغ، ماهی و لبنیات. انجمن قلب آمریکا توصیه کرده است که هر فرد باید روزانه کمتر از 300 میلی گرم کلسترول مصرف کند تا دچار بیماری نشود.
لازم به ذکر است که میوه ها ، سبزیجات، روغن های گیاهی، غلات و آجیل دارای کمترین مقدار کلسترول و زرده تخم مرغ و گوشت ها دارای بیشترین مقدار کلسترول هستند.
بدن ما نیاز به کلسترول دارد تا بتواند اعمال خود را به درستی انجام دهد.
ادامه مطلب...تپش
قلب، همان چیزی است که همه ما را زنده و امیدوار نگاه داشته است، اما همین
تپش دوستداشتنی اگر به طور واضح احساس شود نشانه چندان خوبی نیست. این
احساس واقعی تپش قلب همانند کوبیدن قفسه سینه است و فرد مبتلا را وحشتزده
میکند.
اگر میخواهید بدانید چرا بعضی افراد تپش قلبشان
را احساس میکنند، گفتگوی ما را با دکتر ارشمیدس صنعتی، فوقتخصص قلب و
عروق و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بخوانید.
در
ظاهر وقتی به بدن انسان نگاه می کنیم همه چیز متقارن و قرینه به نظر می
رسد، اما در داخل بدن چطور؟ بعضی از ارگان ها در بدن تک هستند. سوالی که
ذهن بسیاری از محققان را به خود جلب کرده این است که چرا برخی از اندام
های مهم بدن مثل قلب در سمت چپ قرار گرفتهاند، حال آنکه طبیعت به طور
کلی جهت راست را می پسندد؟
کارشناسان اعلام کرده اند می توان با استفاده از دستخط افراد، احتمال بروز بیماری های قلبی را در آنها پیش بینی کرد.
به
گزارش مهر به نقل از نچرال نیوز، محققان انگلیسی معتقدند تفاوت های آشکاری
در دستخط بیماران قلبی با دستخط افراد سالم وجود دارد که می توان از آن
برای پیش بینی ابتلا به این بیماری ها استفاده کرد.
یکی از
محققان که مدت 12 سال روی این موضوع تحقیق کرده معتقد است که حرکات
ناگهانی در دستخط اکثر بیماران قلبی وجود دارد که در افراد سالم وجود
ندارد.
وی دستخط 61 بیمار قلبی بیمارستان سویندون را تهیه
کرده و سپس با دیگر افرادی که مبتلا به هیچ عارضه قلبی و عروقی نبوده اند
مقایسه کرده است.
بیماری
کرونر(1) قلبی به صورت مشکلاتی از قبیل دردهای آنژینی و انفارکتوس ( حمله
قلبی) بروز می کند. آنچه که سبب بروز بیماری قلبی می شود، تشکیل تدریجی
رسوب های چربی یا پلاک ها در لایه داخلی دیواره سرخرگ ها می باشد. این
رسوب ها سبب محدود کردن عبور جریان خون می شوند که این پدیده را تصلب
شرایین یا سخت شدن رگ ها (آترواسکلروز) می نامند.
دراین بیماری هیچ
علامت واضحی وجود ندارد، اما زمانی که آسیب به سرخرگ ها جدی شده و جریان
خون به قلب محدود شود، سبب بروز درد خواهد شد .
مسدود شدن کامل یک سرخرگ خون رسان به قلب، منجر به حمله قلبی ناگهانی و کشنده می شود
ادامه مطلب...مطالعات
دانشگاه هاروارد نشان می دهد، رژیم غذایی که حاوی مقادیر زیادی مواد گیاهی
ولبنیات باشد، حتی بدون کم کردن وزن ، فشار خون بالا را کاهش می دهد. این
رژیم غذایی *DASH ( روش های غذایی برای جلوگیری از فشار خون بالا ) نام
دارد.
این رژیم طی مدت دو هفته ، اثر می گذارد. بعد از هشت هفته،
70 در صد افرادیکه رژیمDASH را دریافت کردند، دارای فشار خون عادی شدند،
درحالیکه تنها 45 درصد افراد با مصرف رژیم میوه و سبزی و 23 درصد افراد با
مصرف رژیم معمولی ، فشارخون نرمال پیدا کردند.
بیماری
رگ های قلب(عروق کرونر ) ناشی از رسوب چربی بر دیواره ی عروق قلب است که
با مسدود شدن کامل رگ ، درد و سکته قلبی بروز می کند .
1 ) پایین نگاه داشتن سطح فشار خون
2 ) دریافت رژیم غذایی کم چربی
3 ) کاهش وزن اضافی
4 ) ترک سیگار
طی تحقیقات اخیر، مهمترین عامل بروز بیماری های قلبی،تغذیه نادرست اعلام شده است .
ادامه مطلب...
Chess3D یک بازی شطرنج سه بعدی جذاب است که شما می توانید با کامپیوتر بازی کنید و قدرت خود را با آن محک بزنید. Chess3D با گرافیک بالا و به صورت سه بعدی امکان بازی کردن شما را با کامپیوتر یا به صورت دونفره را مهیا می سازد. بازی شطرنج ، یک بازی عالی فکری است که همه شما تقریبا با ساز و کار آن آشنا هستید. اما بازی که اینجا می بینید، یک بازی معمولی نیست . اینجا محیطی سه بعدی در اختیار شماست که امکان انتخاب نوع مهره و تخته برای شما فراهم آورده است. اگر بخواهید با رایانه بازی کنید، باید تجربه صدها نوع بازی را به همراه داشته باشید تا پیروز از میدان خارج شوید. به هر حال در رابطه با این بازی به آنچه که بیشتر قابل توجه بود اشاره شد.
ویژگی های بازی Chess3D 2.7:
- امکان بازی در سطوح مختلف از نظر درجه سختی
- قابلیت جاگذاری کامپیوتر با شدت های مختلف برای بازیکن مقابل
- بازی 2 نفره بر روی شبکه و یا اینترنت
- گرافیک سه بعدی و انیمیشن مهره های شطرنج و افکت های صوتی
- امکان انتخاب بی نهایت صفحه، مهره و پس زمینه
- بزرگ بودن مهره ها، محیط و زمینه صفحه شطرنج
- قابلیت دوران، زوم کردن
- تخته بازی بیشمار، انتخاب پشت زمینه و بازیکنان از فایل های داخل سیستم
- و ...
قیمت: 14.99 دلار آمریکا
پسورد: www.p30download.com
دانلود - 25.7 مگابایت | لینک کمکی
سایت سازنده
لینک منبع